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端午出游自驾 三个不得不知的急救知识

端午假期是出行好时期,不少人带上家人和孩子来场说走就走的自驾旅行。小编为大家整理了自驾游应了解的急救知识,快来看看!

准备压舌板和热水袋

有些自驾游的人习惯就地取材,就地做饭,一旦卫生方面出了问题,就容易食物中毒,对中毒不久而无明显呕吐者,可用压舌板刺激其舌根部的方法催吐,或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐,以减少毒素的吸收。此外还可以准备一个热水袋,遇到发烧可以装凉水降温,遇到扭伤也可以装凉水冷敷,遇到胃肠不适可以热敷后背或胃部。止血带、常用消化药和退烧药也要及时准备好。

收拾好杂物

自驾游前要收拾好车内、身上、后排座椅上杂物,一旦紧急刹车,杂物也会变成“重磅炸弹”重击驾驶员,还可能造成严重的意外伤害。

多动动腿

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任医师康南提示,在乘车期间做下肢防栓运动操:双腿肌肉绷紧、放松交替,20次为一个周期,每15分钟做一个周期;双足部背伸,然后双足部向下踩,每一动作均持续两秒钟,20次为一个周期,每15分钟做一个周期。这种预防下肢静脉血栓的方法虽然简单,但对于长时间乘车的人来讲,放松和防栓作用十分有效。

除此之外,吸烟和喝咖啡会对判断能力、分析能力产生负面影响,尽量避免。为了行车安全,还不要服用解热镇痛药和某些抗过敏药。(本文综合自健康时报)

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